【働き方】ストレスフリーで仕事をする(生きる)ためには何が必要か?

こんにちは!

藤ヶ谷淳之介です。

最近は、ストレス社会と言われ、

多くの人がストレスを抱えながら生きている

と言われているわけですが、

このストレス社会を生き抜くためには

どうすれば良いのでしょうか。

もちろん、

個別の状況によって対処法も異なりますが、

大前提として、

その「ストレスの源」を特定することが

重要です。

つまり、

「何が原因でストレスを感じているのか?」

「何を解決すればストレスが軽減される(なくなる)のか?」

を特定する必要があるということ。

そして、

僕自身が多くの人に会う中で感じた

ストレスの原因として挙げられるのは、

以下のいずれか、もしくは複数です。

●人間関係

●お金

●時間

では、

これらのストレスを軽減(解消)するためには

どうすれば良いのかと言うと、

「人間関係」については

「付き合う人を自由に選べる」ようにし、

「お金」については

「自分の必要額(欲しい額)を稼げる」ようにし、

「時間」については

「自分で自由に使える」ようにすることです。

つまり、

「ストレスフリーになりたい」

と考えている人の多くは、

上のような状態を目指すことによって、

ストレスフリーになれるということ。

さらに言えば、

これを実現できる仕事(働き方)が、

「ストレスフリーの仕事術」

と言えるかもしれませんね。

少なくとも、

ストレスフルな状態になり

自分の好きなこと(趣味など)をして

ストレス発散(ストレス解消)をしようとしても、

それは、

一時的なもの(対処療法)に過ぎません。

もちろん、

ストレスを完全になくすことはできませんし、

リフレッシュも大切ですが、

例えば、

毎日、毎日、

「仕事行きたくない」

「仕事辞めたい」

などと考えながら過ごしていて、

転職をするなどしてみても

それが根本的に解決されるわけではありません。

ですので、

どのような仕事(働き方)をすれば、

「人間関係」「お金」「時間」などをはじめ、

そのストレスが解消され

ストレスフリーになれるかを考え、

とにかく行動していくことが重要ですね^^

もしも、

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